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News/Eventi

Enrico e Sara: sono loro i triatleti "non professionisti" protagonisti di The Finisher, il primo reality sul Triathlon in onda dal 6 Aprile su Bike Channel, canale 124 della piattaforma Sky. Una produzione esclusiva e tutta Made in Italy che vede Gensan in prima linea in veste di Top Sponsor.

I NOSTRI PRIMI VENT’ANNI 20 anni di attività per un’azienda sono un avvenimento più che mai da festeggiare, soprattutto in un periodo complicato come quello che stiamo vivendo, per di più in un settore affollato come quello degli integratori per lo sport e il benessere, dove tanti competitor, anche agguerriti, non sono riusciti a raggiungerli, questi traguardi.

Gensan Giulietta & Romeo Half Marathon

Verona, 13 febbraio 2015
Ci siamo! E in tutti i sensi!
Tra poche ore “aprirà i battenti” la grande manifestazioni legata ad una delle più importanti gare podistiche d’Italia e Gensan vi parteciperà, con il suo staff, dal primo all’ultimo minuto.

Sport and Anatomy Oggi, presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia, sarà presentata la nuova rivista “The Journal of Sport and Anatomy”, periodico di Scienze Riabilitative e Motorie.

GensanLab

ALLENAMENTI DI FORZA E POTENZA

Il migliore allenamento possibile breve e intenso: GUERRILLA TABATA
Un allenamento esplosivo, definito come “uno dei migliori programmi di allenamento possibili”, è stato ideato dal Dott. Izumi Tabata che lo ha reso celebre con il nome di “Guerrilla Tabata”. Niente paura, nessuna guerra, ma anche nessuna tabella o calcolo complicato. Per eseguire il “Guerilla” basta mettere in pratica queste semplice regole: "…8 intervalli di 20 secondi molto duri con periodi di riposo di 10 secondi”.

LE PROTEINE: IL MOTORE DELLA TUA PERFORMANCE!

Le proteine e i loro derivati (come aminoacidi, creatina, HMB) sono molecole di grande importanza nella dieta dello sportivo. L’attività fisica è infatti strettamente dipendente dalle performance muscolari, ma non basta. Un quantitativo insufficiente di proteine diminuisce le capacità di difesa dell’organismo (indebolimento del sistema immunitario).

Il ruolo principale delle proteine è quindi quello di fornire le basi strutturali per l’anabolismo muscolare (sintesi di nuove cellule e tessuto muscolare). 

TRIATHLON: L’ENDURANCE ALLO STATO PURO! Maratone, corse in bicicletta, lunghi percorsi sugli sci. Sono tanti gli sport che oggi vengono praticati da un numero crescente di persone. Di questi, il triathlon è certamente la disciplina più completa e affascinante ma anche la più dura e selettiva. Uno sport non proprio per tutti! Basta infatti la parola Ironman per sognare un’impresa da...”Iron Man” che porta mente e corpo a credere di poter superare qualsiasi limite.
I MIGLIORI INTEGRATORI PER IL FUNCTIONAL TRAINING L’allenamento funzionale, che ha riportato l’atleta al centro della preparazione fisica, rappresenta la nuova realtà del mondo del fitness. Basta quindi a pesi o ad attrezzature ipertecnologiche che, isolando i gruppi muscolari e assistendoli nel loro movimento, compromettono le capacità di equilibrio, dinamismo, percezione corporea e controllo fisico! Il Functional Training è proprio tutto il contrario!
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