L’importanza delle vitamine durante la gravidanza


Assumere vitamine antiossidanti in gravidanza, come la C e la E, non aiuta a ridurre il rischio di preeclampsia (condizione che mette in pericolo la salute di futura mamma e nascituro) e di altre complicazioni perinatali. Lo rivela uno studio apparso sul New England Journal of Medicine.
Ma esistono determinate circostanze in cui è utile assumere vitamine in gravidanza.
Infatti molto spesso le future mamme, e più di quello che si pensi, si sottopongono a delle restrizioni caloriche non necessarie per la paura di ingrassare troppo: in questi casi, oltre a suggerire una dieta corretta, può avere senso l'assunzione di un integratore di sali minerali e vitamine.

È dimostrato che l'integrazione con la vitamina C nei mesi precedenti il concepimento e nei primi mesi di gravidanza contribuisce a prevenire malformazioni neonatali, in modo particolare quelle a carico del tubo neurale.

Tutte le donne che programmano una gravidanza e in teoria anche quelle in fase riproduttiva dovrebbero assumere acido folico giornalmente, sia tramite la dieta che con integratori.
Inoltre è molto importante assumere integratori multivitaminici dopo il parto, perché le donne che allattano al seno hanno un maggiore fabbisogno di vitamine e minerali.