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    Paragrafo leggermente accademico, forse più rivolto agli addetti al settore, ma voi leggetelo comunque

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    dic 22, 2020

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    Ci eravamo lasciati sulla prevenzione della perdita muscolare tramite l’allenamento, che è probabilmente la parte più difficile da attuare autonomamente.

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    Abbiamo già parlato in un articolo della caffeina, il più famoso componente del caffè., per lo più dal punto di vista della performance.Proviamo a capire cosa altro c’è...

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    set 8, 2020

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    Negli ultimi anni la L-Arginina è diventata un integratore molto diffuso grazie ai benefici che apporta e al suo alto grado di tollerabilità. È ampiamente utilizzata sia in...

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  • Proteine per pasto: digestione, assorbimento, MPS - parte III
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    giu 30, 2020

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    Arrivati a questo punto non ci chiederemo più se è corretto dividere l’introito calorico prefissato in più pasti, perché questo, come abbiamo visto negli articoli precedenti,...

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  • Proteine per pasto: digestione, assorbimento, MPS - parte II
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    Proteine per pasto: digestione, assorbimento, MPS - parte II

    Nella prima parte abbiamo analizzato quali sono i principali vincoli nella digestione e nell’assorbimento delle proteine, e abbiamo anche dato uno sguardo ad il “meal pattern”,...

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