Introduzione Negli sport di endurance il caldo rappresenta un importante fattore limitante della prestazione. Ciclismo, triathlon, running, trail running e altre discipline…
Introduzione Preparare una granfondo non è per niente banale. Una prova di questo tipo richiede la capacità di sostenere uno sforzo prolungato,…
Introduzione La preparazione atletica nel ciclismo è spesso interpretata quasi esclusivamente come un aumento del volume di allenamento, soprattutto in termini di…
Introduzione I moderni ciclocomputer e i misuratori di potenza hanno reso il ciclismo uno sport sempre più guidato dai dati. Tra i…