GLP-1 Agonisti: cosa sono, come funzionano e quando usarli
Cosa sono i GLP-1 e perché se ne parla tanto Gli agonisti del recettore GLP-1, acronimo di Peptide-1 Simile al...
Corpo umano
Leggi i nostri consigli riguardo al corpo umani e i benefici dello sport sulla salute. Consigli e approfondimenti su struttura, funzioni e patologie del nostro corpo.
Amenorrea ipotalamica funzionale nelle donne sportive
Introduzione L’attività fisica svolta regolarmente rappresenta un potente promotore di salute a breve e lungo termine. Tuttavia, quando la ricerca...
Dalla insoddisfazione dell’immagine corporea al Disturbo di Dismorfismo Corporeo
Introduzione Un recente manuale sul Disturbo di Dismorfismo Corporeo (Body Dysmorphic Disorder, BDD) comincia con “Panta rei” – tutto scorre...
Restrizione calorica e longevità: esiste una correlazione?
Introduzione Il dibattito scientifico sull’ottimizzazione della longevità e sul miglioramento della salute cardiometabolica si concentra sempre più sulle modalità di manipolazione dell’apporto energetico....
Asse intestino-muscolo: come il microbiota intestinale influenza performance e recupero...
Introduzione Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha iniziato a esplorare sempre più a fondo il ruolo del microbiota intestinale...
Dormire meglio, vivere meglio: il ruolo della melatonina
Il sonno rappresenta un pilastro essenziale per la salute fisica e mentale di tutte le fasce d’età [1]. Durante il riposo notturno l’organismo recupera...
Come il sonno influenza la crescita muscolare
Introduzione Il sonno è un determinante fisiologico cruciale per l’omeostasi dell’organismo e per i processi adattativi indotti dall’allenamento, inclusa la...
Spasmo ipnico: da cosa dipende la sensazione di cadere nel...
Capita a molti: ci si sta addormentando, il corpo si rilassa, gli occhi si chiudono e improvvisamente si ha la...
Creatina: effetti collaterali e controindicazioni
La creatina è uno degli integratori più popolari ed è frequentemente utilizzata sia da atleti che non per migliorare potenza,...
CrossFit e ciclo mestruale: la mia esperienza
Mi considero un’atleta Elite, non tanto per il livello ma sicuramente per l’impegno e il tempo dedicato all’allenamento. Sono sostanzialmente...