Vitamina B12 e dieta vegetariana e vegana: rischi, benefici e...
Introduzione L’interesse verso le diete a base vegetale è aumentato significativamente negli ultimi anni, anche tra la popolazione sportiva. Sempre...
Integrazione
Scopri i nostri migliori consigli sull’integrazione sportiva e sul corretto utilizzo degli integratori per lo sport Gensan.
Mouth rinse: cos’è, come funziona e quando usarlo nello sport
Introduzione Il carbohydrate mouth rinse è una strategia di integrazione che consiste nel risciacquare la bocca con una soluzione contenente...
Integrazione e longevità: quando è davvero utile?
Introduzione Gli integratori alimentari, come definito dalla Direttiva 2002/46/CE, sono prodotti alimentari che hanno lo scopo di integrare la comune...
Il ruolo degli omega-3 nell’aumento della massa muscolare
Introduzione Gli omega-3 sono ormai noti all’intera comunità scientifica e oggetto di studio da diversi decenni. La loro associazione alla...
Alimentazione e strategie nutrizionali per lo sciatore
Introduzione Lo sci alpino agonistico è uno sport intermittente ad alta intensità, caratterizzato dal coinvolgimento sia del metabolismo anaerobico che di quello...
Il ruolo dei carboidrati complessi nello sport
Introduzione Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha ridefinito il ruolo dei carboidrati nello sport, spostando l’attenzione dal semplice calcolo...
Vitamina D e sport: benefici, dosaggio e rischi della carenza...
La vitamina D è spesso associata solo alla salute ossea, ma nello sport il suo ruolo è molto più ampio. Negli atleti, infatti,...
Il ruolo e l’importanza delle maltodestrine per la performance sportiva
Le maltodestrine sono tra gli integratori più usati nella nutrizione sportiva, permettendo di aumentare l’apporto di carboidrati in modo pratico...
Studio scientifico sul Nobeet pubblicato su Nutrients
Riassunto dello studio Gensan srl ha svolto uno studio sponsorizzato sul prodotto di punta Nobeet, a base di estratto di barbabietola e nitrati, pubblicato...
Doping e integratori: il confine invisibile tra ricerca della performance...
Per molto tempo il doping è stato associato esclusivamente allo sport d’élite, ai grandi eventi e agli scandali che emergono...