Gli aminoacidi sono le unità strutturali che compongono le proteine. Queste molecole importantissime non sono tutte uguali: alcune di esse vengono classificate…
Sono mesi che la notizia di un integratore miracoloso che fa perdere peso sta circolando su internet e sta impazzando sui social….
Le proteine in polvere hanno guadagnato una crescente popolarità negli ultimi anni, sia tra gli appassionati di fitness che tra coloro che…
A cosa servono le proteine prima di dormire e quante assumerne? Di seguito vediamo insieme quali sono i casi in cui è…
Le proteine alimentari supportano gli adattamenti all’esercizio fisico, il rimodellamento delle strutture proteiche, l’accrescimento della massa magra e della forza e contribuiscono…
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Per una perdita di peso ottimale, la strategia terapeutica chiave rimane quella di limitare l’introito calorico e aumentare i livelli di attività…
Degli amminoacidi essenziali ne abbiamo parlato ampiamente sul nostro Gensan Mag ma, sempre più spesso, gli atleti si domandano se sia meglio…
Gli integratori possono giocare un ruolo significativo nell’ottimizzazione delle performance sportive di un runner. Sebbene una dieta sana ed equilibrata sia in…
Mangiare vegano può essere una scelta di vita sana ed equilibrata, ma può anche presentare alcune complicazioni. Una di queste è la…