Girelle alla cannella con proteine: ricetta originale da provare

Girelle alla cannella e proteine

Combinare la golosità delle girelle alla cannella svedesi con il tocco proteico delle proteine in polvere al gusto cookie-cream è un’idea fantastica per un dolce sfizioso e nutriente. Ecco una ricetta gustosa e semplice da realizzare a casa, ideale nel periodo delle festività natalizie ma anche durante il resto dell’anno.

Ricetta girella alla cannella​ con proteine in polvere gusto cookie-cream

Ingredienti

Per l’impasto:

Per il ripieno:

  • 50g burro morbido
  • 50g zucchero di canna
  • 1 cucchiaio di cannella in polvere

Per la glassa:

  • 100g formaggio spalmabile
  • 50g zucchero a velo
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia

Procedimento

In una ciotola, sciogliete il lievito di birra nel latte tiepido e lasciate riposare per 10 minuti.

In un’altra ciotola capiente, preparate l’impasto, quindi versate la farina, lo zucchero, il sale e le proteine in polvere. Formate una fontana al centro e versate il lievito sciolto, l’uovo e il burro fuso. Impastate fino ad ottenere un composto liscio ed elastico.

Procedete ora con la lievitazione. Formate una palla con l’impasto, mettetela in una ciotola unta e copritela con un canovaccio umido. Lasciate lievitare in un luogo caldo per circa un’ora o fino al raddoppio del volume.

Prepara il ripieno: In una ciotola, lavora il burro morbido con lo zucchero di canna e la cannella fino ad ottenere un composto cremoso.

Formate le girelle. Stendete l’impasto lievitato su una superficie infarinata formando un rettangolo. Spalmate il composto di burro, zucchero e cannella su tutta la superficie. Arrotolate l’impasto su se stesso partendo dal lato lungo. Tagliate il rotolo ottenuto in fette di circa 2-3 cm di spessore. Disponete le girelle in una teglia rivestita di carta forno, lasciando un po’ di spazio tra l’una e l’altra. Lasciate lievitare per altri 30 minuti.

Cuocete in forno preriscaldato a 180°C per circa 20-25 minuti, o fino a doratura.

Infine, preparate la glassa. In una ciotola, lavorate il formaggio spalmabile con lo zucchero a velo e l’estratto di vaniglia fino ad ottenere una crema liscia. Una volta sfornate e leggermente raffreddate, spennellate le girelle con la glassa. E gustatevele una dopo l’altra!

Gensan Lab
Del Gensan Lab fanno parte esperti di integrazione, nutrizione ed allenamento impegnati non solo nello sviluppo degli integratori alimentari Gensan ma, anche nella redazione di articoli per fornire agli sportivi, professionisti e appassionati, nuove conoscenze e preziosi consigli.
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