Il tennis è uno sport che impegna l’atleta sia mentalmente che fisicamente.
Per una buona prestazione, infatti, è necessaria una costante lucidità e resistenza a lunghi sforzi, in quanto la partita può durare diverse ore, con ripetizioni ad alta intensità intervallate da brevi pause. Il tennista, quindi, necessita di una integrazione adeguata, in grado di ridurre stanchezza e affaticamento e che possa assicurargli un rifornimento di energia a lunga durata.
Vediamo insieme quali sono i migliori integratori per il tennis firmati Gensan.
Integratori per il tennis: gel energetici
Un integratore in gel ha l’obiettivo di fornire energia immediata e prolungata nel tempo ad un atleta durante la sua attività fisica, proprio quello che serve a chi gioca a tennis.
Il nostro Carbogel, nelle pratiche bustine monodose, è il perfetto integratore per il tennis, in quanto assicura una massima tollerabilità gastrica grazie a una quantità di soluti molto bassa e alla presenza di 4 carboidrati a lento rilascio e assorbimento, che lo rendono estremamente tollerabile. Al suo interno, inoltre, troviamo caffeina e guaranà che per tenere alta la tua lucidità e velocità muscolare.
Disponibili in bustine monodose e in gel packs da 50 monodose.
Integratori per il tennis: sali minerali
Un aspetto molto importante da tenere sotto controllo durante una partita di tennis è la sudorazione che potrebbe causare disidratazione per la perdita di elettroliti. È per questo motivo che nel caso di match di lunga durata, è consigliata l’integrazione con sali minerali.
Per mantenere un corretto equilibrio idrosalino consigliamo una bevanda ipotonica come il nostro Ipotonic Adhoc Plus, una composizione bilanciata di minerali e carboidrati, con magnesio e potassio, indispensabili per non incorrere in un calo delle prestazioni durante la gara. Ipotonic Adhoc Plus è il perfetto integratore di sali minerali per sportiviperché garantisce idratazione e recupero immediati, reintegra le perdite idrosaline e mantiene alta la tua performance.
Integratori per il tennis: aminoacidi essenziali
Tra gli integratori specifici per il tennis non possono mancare gli aminoacidi essenziali come il nostro EAA Plus.
EAA Plus è formulato per stimolare al meglio la sintesi proteica e aiutare il tuo corpo a mantenere il corretto funzionamento dell’apparato muscolo-scheletrico. A livello muscolare, svolgono un ruolo cruciale sia per il mantenimento delle performance che nella prevenzione da infortuni. Inoltre i nostri aminoacidi sono ideali per chi segue un regime dietetico di tipo vegano perché contengono Calcio, Vitamina D e minerali che potrebbero essere carenti in questo tipo di alimentazione.
Integratori per il tennis: pre workout con creatina
Per un tennista è molto importante l’aspetto mentale infatti per una buona performance, oltre alla prestazione fisica, è fondamentale che la concentrazione sia al massimo. Real Fuel è l’integratore Gensan perfetto per questo scopo.
Con la sua formulazione a base di Creatina, Beta-Alanina, Caffeina, Citrullina malato, Arginina e Aminoacidi Ramificati BCAA, Real Fuel stimola la concentrazione mentale e, se assunto prima della attività fisica, aiuta ad ottimizzare la performance fisica, per raggiungere al meglio i propri obiettivi. Real Fuel è il pre-workout adatto a te perché ti permetterà di ottenere un maggior focus e al tempo stesso abbassare stress, ansia e fatica mentale.
Integratori per il tennis: creatina
La creatina è utile per tutti gli sportivi ma la sua integrazione porta maggiori benefici negli sport misti, come il tennis, in cui si alternano momenti di recupero o di lieve intensità, a momenti più intensi. La creatina è infatti consigliata per lavorare sull’aumento della forza, migliorare l’intensità dell’esercizio fisico ed è fortemente correlata con una riduzione dei DOMS e un aumento del recupero post allenamento.
Scopri di più su come e quando assumere creatina e prova la nostra Creatine, la più pura creatina monoidrato in polvere 100% Creapure®.
