Allenamento a casa: scopri come farlo al meglio. Leggi i nostri consigli su come raggiungere i tuoi obiettivi, cosa mangiare prima e dopo il workout e gli integratori migliori da utilizzare.
L’importanza che diamo al cibo in relazione all’allenamento, viene data da molti, alla fase precedente, sottovalutando il post workout. In questo articolo…