Torniamo a parlare di creatina, nonostante abbiamo già esaminato quando e come integrarla e a cosa serve e per quanto prenderla. Sebbene…
Si parla spesso di creatina nel ciclismo, ma esistono ancora perplessità sulla sua corretta integrazione, quali sono i suoi effetti e qual…
Oggi sul Gensan Mag parliamo di sport, disabilità e overtraining. Per affrontare al meglio l’argomento abbiamo coinvolto Andrea Trincossi, fisioterapista, osteopata e…
La corsa è uno degli sport più praticati negli ultimi anni sia dagli sportivi sia dagli atleti professionisti come runners, corridori, maratoneti…
Il nuoto è uno tra gli sport più completi: non solo è in grado di rafforzare i muscoli e aumentare la resistenza ma…
Il tennis è uno sport che impegna l’atleta sia mentalmente che fisicamente. Per una buona prestazione, infatti, è necessaria una costante lucidità…
Il padel, la moda del momento, è uno sport misto caratterizzato da velocità e intensità variabili intervallati da alcuni momenti di recupero. Il…
Il triathlon è uno degli sport di resistenza tra i più complessi e ad altissimo ritmo, sia in termini di durata sia…
“Gli integratori per il ciclismo rendono più veloci?” è una delle domande più frequenti che viene fatta quando si parla di integrazione…
Molto spesso gli sportivi eseguono accertamenti medici ed altrettanto spesso si imbattono in referti che, ad una prima analisi, sembrano indicare problemi…