La dieta vegana consiste in un’alimentazione del tutto priva di prodotti di derivazione animale: non solo carne e pesce, ma anche uova,…
Uno dei propositi più gettonati dopo le feste e con l’inizio dell’anno è la volontà di dimagrire, che spesso viene collegata a…
Cosa vuol dire integrale? I cereali sono semi che provengono da colture differenti come: grano, segale, riso, avena e orzo e sono…
Molti apprezzano il sapore dell’aceto balsamico per condire insalate e non solo. Vediamo insieme quali sono gli effettivi valori nutrizionali di questo…
Scopri quali sono i cibi e gli alimenti con il più alto contenuto di proteine e poveri di grassi, e come integrarli…
Tutti ne abbiamo sentito parlare almeno una volta, ma cosa sono e a cosa servono gli aminoacidi essenziali? Con questo articolo facciamo…
Un argomento molto ricorrente ed importante per ogni sportivo riguarda le proteine. Spesso i dubbi sono molti, ad esempio: quante proteine assumere…
Di grande attualità negli ultimi anni è il passaggio che molte persone stanno facendo da una dieta onnivora ad una di tipo vegetariano o vegano. Ma quali sono realmente le considerazioni da fare prima intraprendere queste diete? Scopriamolo insieme.