Tutti ne abbiamo sentito parlare almeno una volta, ma cosa sono e a cosa servono gli aminoacidi essenziali? Con questo articolo facciamo…
In questo articolo potrete comprendere meglio il significato di DOMS, ovvero i dolori muscolari post allenamento o “del giorno dopo” e come mai l’obiettivo…
Finite le vacanze è arrivato il momento di tornare alla routine quotidiana, sia quella lavorativa che quella sportiva. Sicuramente il rientro alla normale routine di allenamento…
Scopriamo insieme cos’è un vasodilatatore naturale, come agisce e quali benefici apporta se integrato all’interno delle tue sessioni di allenamento. Iniziamo questo…
La creatina è un metabolita naturalmente presente nel nostro organismo, e ne vengono prodotti circa 1-2 g al giorno, stoccato a livello…
Probabilmente siamo di fronte al più versatile estratto vegetale da poter impiegare in ambito sportivo: il beetroot extract, ovvero l’estratto di barbabietola…
Negli ultimi anni la L-Arginina è diventata un integratore molto diffuso grazie ai benefici che apporta ed al suo alto grado di tollerabilità. È ampiamente utilizzata sia in ambito sportivo che clinico. Scopriamo insieme che cos’è, a cosa serve e come assumerla al meglio.