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Whey Protein

Guida alle Whey protein: cosa sono le proteine del siero del latte, a cosa servono, dove si trovano e che differenze ci sono con le altre proteine.

Integrazione

A cosa servono le proteine in polvere e come assumerle

By Gensan Lab
8 Novembre 2023
6 Mins read
Le proteine in polvere sono indicate per molti obiettivi diversi, ad esempio per dimagrire, per aiutare l’allenamento o per raggiungere il fabbisogno proteico…
Integrazione

EAA nelle proteine del siero del latte: un concentrato di benefici per la salute

By Elena Ferrara
5 Ottobre 2023
4 Mins read
Le proteine del siero del latte, comunemente conosciute come whey protein, sono un ingrediente ampiamente utilizzato nelle diete degli atleti, degli appassionati…
Integrazione

Proteine in polvere prima di dormire: effetti sulla sintesi proteica muscolare

By Valentina Maimone
11 Settembre 2023
5 Mins read
A cosa servono le proteine prima di dormire e quante assumerne? Di seguito vediamo insieme quali sono i casi in cui è…
Integrazione

Utilizzo delle proteine in polvere per favorire il dimagrimento

By Carlotta Tagliacarne
20 Luglio 2023
3 Mins read
Per una perdita di peso ottimale, la strategia terapeutica chiave rimane quella di limitare l’introito calorico e aumentare i livelli di attività…
Alimentazione

Yogurt con proteine: 3 modi per prepararlo a casa

By Gensan Lab
8 Giugno 2023
2 Mins read
Lo yogurt è un ottimo alimento da introdurre nella nostra dieta, da consumare a colazione ma anche come spuntino a metà mattina…
Alimentazione

Frullato proteico: 4 modi per prepararlo a casa

By Gensan Lab
18 Maggio 2023
2 Mins read
I frullati proteici sono bevande integrative da affiancare a una corretta alimentazione, ideali per chi sta seguendo una dieta dimagrante per perdere…
Alimentazione

Latte e latticini: fanno bene o male?

By Edoardo Tacconi
10 Ottobre 2022
7 Mins read
Cominciamo col dire che, nel campo della nutrizione umana, parlare di un qualcosa che fa bene o male, è un modo limitato…
Alimentazione

Frullati proteici: cosa sono e perché assumerli

By Gensan Lab
1 Aprile 2022
4 Mins read
I frullati proteici sono bevande indicate nelle diete dimagranti e come integrazione alimentare per i bodybuilder, in quanto forniscono proteine importanti per…
Integrazione

Prevenire la perdita muscolare con l'integrazione

By Edoardo Tacconi
24 Dicembre 2021
11 Mins read
Quando parliamo di integrazione, è necessaria una comprensione attenta e puntuale di ciò che potrebbe essere utile per prevenire la perdita muscolare. Nel…
AlimentazioneIntegrazione

Probiotici: cosa sono e a cosa servono?

By Edoardo Tacconi
23 Novembre 2021
6 Mins read
I probiotici sono microrganismi molto importanti per il nostro benessere. Approfondiamo insieme quali sono i probiotici, a cosa servono e come si…
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